La vie est courte. Monstrueusement courte. Il y a 3 générations, l'Homme pouvait espérer vivre 60 ans, et tout connaître. L'Homme curieux pouvait espérer satisfaire toutes ses envies, assouvir sa soif de découverte. La médecine tenait en quelques volumes, le train le plus rapide atteignait quelque cent km/h, notre espace vital était limité... Aujourd'hui, on créé des clones, on se déplace à des milliers de km/h, on veut coloniser Mars et les communications se déplacent à la vitesse de la lumière. Mais, notre espérance de vie n'a augmenté que de quelques années et notre temps libre de quelques semaines légalisées... Le sens de la vie, dans ce contexte, c'est l'action.

Le body-building est le meilleur moyen, pour l'Homme curieux, d'optimiser son potentiel d'activité.  Cela permet de s'imposer aux autres par un physique, de franchir des obstacles grâce au physique. Cela permet d'entretenir une santé optimale. Cela permet de mieux connaître son corps. Enfin, cela permet de développer sa force musculaire. Le body-building c'est aussi le culte du corps. Le body-building est un bon complément pour toutes les autres activités physiques. De nombreux exercices permettent d'optimiser ses performances dans des disciplines diverses. Chacun doit adapter sa pratique de la musculation à ses besoins. L'aide de bons entraîneurs est alors importante.

Le body-fitness (activités aérobiques en salle) est une discipline qui peut être pratiquée de façon exclusive. En effet, elle sollicite l'ensemble des muscles, notre système respiratoire et notre appareil cardiaque. Les différentes activités proposées dans les grandes salles de gym permettent de diversifier et d'adapter l'entraînement aux besoins de chacun.

Le body-building est une absurdité s'il est pratiqué exclusivement, au détriment des autres activités physiques ou des objectifs de chacun. C'est sans doute un bon complément pour tous les sports. C'est aussi un excellent moyen de définir l'aspect physique auquel on aspire et de développer sa force. Mais pratiquer la musculation intensivement sans s'intéresser à une autre activité physique (au moins 1!), c'est oublier l'importance de la dynamique du muscle, de l'appareil respiratoire et de la souplesse. Cette discipline ne doit donc pas être appréhendée de façon exclusive.

Certaines combinaisons d'activités s'avèrent particulièrement efficace. Ainsi, la pratique de la musculation et de la natation en parallèle donne de très bons résultats. Il en va de même pour les sports de combats, l'athlétisme etc... Il suffit de regarder les athlètes présents aux JO (surtout les américains) pour réaliser à quel point ils ont pu améliorer leur potentiel en pratiquant intensivement la musculation.